Nekklachten – Van Stijfheid en Pijn naar Vrij Bewegen
Nekklachten komen veel voor en kunnen je dagelijkse activiteiten flink belemmeren. Of het nu gaat om een stijve nek na een verkeerde houding, spanningsklachten door stress of pijn die uitstraalt naar het hoofd of de schouders – een goed behandelplan kan helpen om de klachten te verlichten en herhaling te voorkomen.
Veelvoorkomende oorzaken van nekklachten:
• Verkeerde houding, bijvoorbeeld door veel computer- of telefoongebruik
• Spanning en stress, wat leidt tot gespannen spieren
• Acute nekpijn of een stijve nek (bijv. door een verkeerde slaaphouding)
• Whiplash of trauma, bijvoorbeeld na een auto-ongeluk
• Slijtage (artrose) of langdurige overbelasting
Hoe helpt fysiotherapie?
Bij Fysiotherapie van der Vliet & Jansen kijken we naar de oorzaak van je nekklachten en bieden we een gerichte behandeling om de pijn te verminderen en de nek weer soepel en sterk te maken. Onze aanpak bestaat uit:
✔️ Manuele therapie om de beweeglijkheid van de nek te verbeteren
✔️ Oefentherapie voor kracht en stabiliteit
✔️ Ontspanningstechnieken bij stress-gerelateerde nekklachten
✔️ Houdingsadvies om overbelasting te voorkomen
Heb je last van aanhoudende nekklachten? Wij helpen je graag met een persoonlijk behandelplan. Neem contact met ons op voor een afspraak!
