Etalagebenen (PAV) – Wanneer je benen niet verder willen
(In samenwerking met Chronisch Zorgnet)
Etalagebenen, ofwel Perifeer Arterieel Vaatlijden (PAV), ontstaat wanneer de bloedvaten naar de benen vernauwd of geblokkeerd raken, waardoor je benen niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen ontvangen. Dit kan pijn, krampen en vermoeidheid veroorzaken, vooral tijdens het lopen. Het wordt vaak omschreven als het gevoel dat je niet verder kunt lopen, wat de naam “etalagebenen” verklaart – je stopt even, zoals iemand die voor een etalage blijft staan om uit te rusten.
Symptomen van Etalagebenen
De belangrijkste symptomen van PAV zijn:
• Pijn of krampen in de benen bij het lopen
• Koude voeten of benen
• Wondjes of zweren die langzaam genezen
• Bleke of blauwachtige huid op de benen
• Verlies van haargroei op de benen
Oorzaken en Risicofactoren
Etalagebenen ontstaan meestal door atherosclerose, waarbij vet en plaque zich ophopen in de slagaders en de bloedstroom belemmeren. Risicofactoren zijn onder andere roken, diabetes, hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol en een ongezonde leefstijl.
Fysiotherapie en Gesuperviseerde Looptraining bij Etalagebenen
Een belangrijke behandelmethode bij PAV is gesuperviseerde looptraining. Bij Fysiotherapie van der Vliet & Jansen zijn we aangesloten bij Chronisch Zorgnet, waardoor we gespecialiseerd zijn in het geven van gesuperviseerde looptraining voor mensen met etalagebenen. Deze training wordt zorgvuldig afgestemd op jouw mogelijkheden, met als doel de bloedcirculatie te verbeteren en de spierkracht in je benen te versterken.
Met deze looptraining bouw je langzaam op, beginnend met korte afstanden en stapsgewijze verhoging van de duur en intensiteit. Dit helpt niet alleen de spieren om zich beter aan te passen aan de verminderde bloedtoevoer, maar bevordert ook de vorming van nieuwe bloedvaten, wat de bloedcirculatie op lange termijn verbetert.
Behandeling en Levensstijl
Naast looptraining kunnen andere behandelingen helpen om de bloedcirculatie te verbeteren, zoals:
• Gezonde levensstijl: stoppen met roken, gezonde voeding en regelmatig bewegen
• Medicatie: om de bloedcirculatie te bevorderen en cholesterol te verlagen
• Chirurgische ingrepen: in ernstige gevallen kunnen ingrepen zoals ballonangioplastiek of bypassoperaties noodzakelijk zijn
Waarom Tijdige Behandeling Belangrijk Is
Als etalagebenen niet goed behandeld worden, kunnen ze leiden tot ernstige complicaties zoals infecties, gangreen of zelfs amputaties. Vroegtijdige behandeling en het volgen van een behandelplan, met name looptraining, kunnen deze risico’s aanzienlijk verminderen.
Heb je last van etalagebenen of wil je weten hoe gesuperviseerde looptraining je kan helpen? Neem dan contact met ons op! Wij helpen je graag met een persoonlijk behandelplan.
